
2 Nouveaux cours de CHENG HSIN & Qi gong à WITTELSHEIM le Samedi à partir de 9h
Voir BLOG chenghsin.canalblog.com
QI GONG ( CHI GONG )
Chaque jour, des millions de Chinois de tous âges pratiquent cette
discipline à la recherche de l'harmonie et de l'équilibre. Le Qi Gong travaille sur les méridiens
qui sont les grands circuits d'énergie du corps.
La gestuelle est lente, précise, harmonieuse. Le corps se débloque,
les tensions s'apaisent, la concentration augmente. C'est une excellente " gym" anti-âge avec toutes sortes de
bienfaits sur les articulations, les artères et la mémoire.
TAI JI QUAN ( TAI CHI CHUAN )
Le tai ji quan est un art martial doux s'adressant
à tous. Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés. Chaque pratiquant exécute des mouvements face
à un adversaire imaginaire (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre
à la montagne). Les bienfaits du Tai Ji Quan sont nombreux: améliore l'équilibre
et la tonicité du corps, allie coordination et souplesse.
Cette méditation en mouvement fait circuler le
jing et le qi, les énergies vitales.
CHENG HSIN (La puissance sans
effort ) www.chenghsin.fr
La puissance sans effort est un
des caractéristiques / spécificités du Cheng Hsin, L‘Art de la puissance
sans effort. Le Cheng Hsin a été créé au début des
années 70 par PETER RALSTON, www.chenghsin.com
. En 1978, Peter Ralston est devenu le 1er non-asiatique à gagner le tournoi du
championnat du monde de Full-contact qui avait lieu en chine. Il
créa le Cheng Hsin comme une expérience, une étude de la maitrise et des
performances du corps et de l’esprit, du fonctionnement et de l’interaction
entre les disciplines d’art martiaux ainsi que de la recherche de soi.